ATX® Kinetic Trainer

Exzentrisches Training ohne Limits an jedem Ort: Eine absolute Neuheit

Beim klassischen Muskeltraining arbeiten wir meist mit konzentrischen Bewegungen, bei der die Kontraktion der Muskeln im Vordergrund steht, wie etwa das Hochpressen einer Hantel beim Bankdrücken. Das Schwungrad-Training mit dem ATX® Kinetic Trainer fordert dagegen vor allem die exzentrische Muskelarbeit: Die Bewegung entgegen eines Widerstandes, wie beim Senken der Hantel beim Bankdrücken.

Dies funktioniert mit einer rotierenden Schwungscheibe, die im konzentrischen Teil der Übung in Bewegung gesetzt und im exzentrischen Teil dann mit maximaler Anstrengung wieder abgebremst werden sollte. Durch diese maximale Anstrengung erfolgt das Abbremsen des Widerstandes idealerweise schneller als der Aufbau des Widerstandes in der konzentrischen Phase. Dies hat einen enormen Trainingsreiz zur Folge, den Sie mit anderen Mitteln nur schwer erreichen können.

Beim Training mit dem ATX® Kinetic Trainer steigern Sie Ihre:

• Muskelkraft
• Muskelmasse
• Sprungkraft
• Rumpfkraft

So funktioniert das Training mit dem Schwungrad:

Der Kinetic Trainer ist ein kompaktes Gerät, das flexibel an Wänden, Rigs oder Pfeilern befestigt werden kann. Der Bewegungsablauf geschieht in zwei Phasen.

Phase 1 – Konzentrische Bewegung: Das Schwungrad im Inneren des Trainers wird durch das Ziehen am Band in Bewegung gesetzt und beschleunigt. Es baut kinetische Energie auf. Sobald das Band komplett abgerollt wurde, zieht es sich durch das Schwungrad automatisch wieder zurück: Wie ein Yo-Yo.

Phase 2 – Exzentrische Bewegung: Das Band wird durch das Schwungrad zurückgezogen. Die Herausforderung ist es, die rotierende Platte durch hohen Widerstand schnell zum Stillstand zu bringen. Danach startet die konzentrische Bewegung erneut.

Sobald Sie sich an den Bewegungsablauf mit dem ATX® Kinetic Trainer gewöhnt haben, können Sie den Schwierigkeitsgrad durch den Schwung in der konzentrischen Phase und die gewählte Schwungscheiben-Kombination individuell variieren!

Bestimmen Sie selbst, wie hart Sie trainieren wollen!

Egal, ob Warm-Up oder maximales Muskelwachstum: Die Intensität beim Training mit dem Kinetic Trainer können Sie selbst bestimmen. Je stärker der Kraftaufwand beim Abrollen des Bandes, desto höher ist der Widerstand, wenn das Band zurückgezogen wird. Anders als beim Training mit Gewichten sind Ihre Muskeln immer unter Belastung. Das steigert die Effizienz und Intensität Ihres Workouts!

Die individuell regulierbare Intensität macht das Schwungrad-Training perfekt für viele verschiedene Bedürfnisse: Vom Spitzensport und sportartspezifischem Training, allgemeiner Fitness über Personaltraining bis hin zu Rehabilitation und Physiotherapie.

Der ATX® Kinetic Trainer garantiert effektiven, nachhaltigen Muskelaufbau!

 Lieferumfang: ATX® Kinetic Trainer, Befestigungselemente, Handgriff, 2 x 4 kg Scheiben

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Daten